اثار التغذية الناقصة على صحة الانسان

اذا لم يحسن الانسان اختيار غذئه فانه يكون عرضة  للامراض  ومنها

الامساك وينشأ هذا المرض عن قلة  كمية الاكل التي يتناولها الانسان

كما ينشا من قلة الالياف التي يحتويها طعامه ومن قلة تناوله السوائل

والخضر والفواكه

وينتج عن هذا المرض امراض عديدة مثل الامراض العضبية  والتشقق في الشرج والبواسير

وعسر الهضم وينتج من عدم المضغ الجيد وعدم انتظام المواعيد الطعام

والشراهة وممارسة الرياضة البدنية او الاعما ل الفكرية عقب تناول الطعام

ومن اسبابه  ايضا الافراط في اكل المواد الغذائية العسرة الهظم واكل

المأكولات الفاسدة وتناول التوابل والمنبهات

ويحصل عن ذالك امرا ض عدة ومنها انتفاخ المعدة والم البطن وبعض الامراض العصبية
ومنها ايضا السمنة وسببها الافراط في المأكولات وخاصة النشوية والسكرية

وبعدها مرض السكري والكساح في الاطفال ولين العظام عند الكبار وينتجع عند الاطفال المحرومين من الرضاعة الطبيعيةمما يؤدي الى



تأخر تكوين العظام وبقائها بشكل غظروفي لين لين يسهل اعوجاجه


لهذا الغذاء المتوازن هو الذي يمد اجسامنا بجميع ما تحتاجه من





مواد غذائية وهو ما يناسب حلتنا من سمنة ونحافة وصحةومرض


يتماشى مع مختلف الاعمار والفصول


يتسبب نقص التغذية في تدهور صحة الانسان ويجعله اكثر عرضة للامراض